EVKA MIKLÚŠKOVÁ - Špecialista na redukciu hmnotnosti pre ŽENY - miluj svoje telo a chudni bez jojo efektu

MRKVOVÝ KOLÁČ ZO ŠPALDOVEJ MÚKY

MRKVOVÝ KOLÁČ ZO ŠPALDOVEJ MÚKY

Mávate, aj vy niekedy chuť na zdravú mlsku ? Pochutnať si na niečom zdravom a nemať pri tom žiadné výčitky svedomia? Prinášam vám ďalší recept MRKVOVÝ KOLÁČ ZO ŠPALDOVEJ MÚKY, je naozaj výborný a bude chutiť celej rodine. Najprv budú možno ohŕňať nosom „že mrkvový koláč ? “ Ale keď ochutnajú budú hovoriť úplne inakšie, hovorím z vlastnej skúsenosti, ako to bolo u nás doma 🙂 Tak poďme si teda pozrieť recept.

ČO BUDEME POTREBOVAŤ ?

  • ½ šálky trstinového cukru 
  • 4 ks vajcia
  • 2 šálky špaldovej múky
  • 1 ks prášok do pečiva
  • 4 ČL škorice
  • 6 veľkých mrkiev
  • 1 šálka nasekaných orechov
  • extra potraviny (sušené brusnice, alebo hrozienka)

POLEVA:

  • 120g masla
  • 220g lučiny
  • 1 vanílkový cukor
  • 1/2 šálky cukru(trstinového, alebo kokosového)
  •  citrónová kôra.

POSTUP:

Mrkvu nastrúhame, spolu s cukrom zmiešame a dáme odležať do chladničky na 20 minút, aby pustila šťavu. K mrkvovej zmesi primiešame ostatné prísady uvedene hore a dáme piecť.

Keď nám koláč vychladne, spravíme polevu. Rozpustíme nad parou lučinu a maslo a miešame pokiaľ nebudú hrudky, na záver môžeme ešte rozmixovať. Polevu dávame na koláč až keď vychladne. Na vrch koláča môžete ešte dať posekané orechy. A mrkvový koláč je na svete 🙂

Prajem dobrú chuť 🙂

PS: Ak sa vám článok páčil a obohatil vás tak určite dajte LIKE a ZDIEĽAJTE s priateľmi na facebooku.

Ďakujem vám 🙂