EVKA MIKLÚŠKOVÁ - Špecialista na redukciu hmnotnosti pre ŽENY - miluj svoje telo a chudni bez jojo efektu

Kategória: Články o chudnutí

OBYČAJNÁ POTRAVINA S NEOBYČAJNÝMI ÚČINKAMI – ČO STE O JABLČNOM OCTE MOŽNO NEVEDELI

Po stáročia bol ocot využívaný pre jeho široké použitie v domácnosti i pri varení. Taktiež bol naplno využívaný ako liek, ktorý pomôže uľaviť od mnohých zdravotných ťažkostí. V dnešnej dobe sú tieto skvelé účinky octu už potvrdené aj vedou a rôznymi štúdiami. Rieši nielen plynatosť, záhu, krvný tlak … ale i mnoho iného. Prečítajte si…
Read more

CHCETE SCHUDNÚŤ ? JEDZTE TEN SPRÁVNY TUK

Jedz menej, hýb sa viac. Nejedz toto, jedz tamto. Počítaj kalórie …. Poznáte aj vy tieto “zaručené” recepty na chudnutie? A čo keby som vám povedala, že existuje spôsob, ako sa aj najesť dosýta aj redukovať svoju hmotnosť a dodávať tak svojmu telu všetky potrebné vitamíny? Pozorne čítajte a dozviete sa viac. Platí totiž, že…
Read more

6 UNIKÁTNYCH POTRAVÍN, KTORÉ VÁM NAKOPNÚ METABOLIZMUS

Váš metabolizmus môžete definitívne  povzbudiť cvičením, no stále si mnoho ľudí neuvedomuje,  že to čo jeme má priamy dopad na náš metabolizmus. Existuje mnoho potravín, ktoré určite pomôžu prirodzene povzbudiť náš metabolizmus. Funguje to tak ako keby ste absolvovali hodinu kardia v telocvični. Po ich konzumácii dostane vaše telo impuls a začne spaľovať kalórie. V…
Read more

AKO PORAZIŤ NAFUKOVANIE POMOCOU TÝCH SPRÁVNYCH POTRAVÍN

Všetci sme si už zažili pocit nafukovania. Uznáte sami, nikdy to nie je príjemné. Nafukovanie spôsobuje, že sa cítime nepríjemne, nohavice sú nám zrazu užšie a môžme pociťovať i tlak a napätie v brušnej časti. Vášmu telu môžete pomôcť zbaviť sa nafukovania napríklad jedením tých správnych potravín alebo vylúčením tých potravín z vášho jedálnička, ktoré…
Read more

KTORÝ JOGURT JE LEPŠÍ? GRÉCKY, ALEBO OBYČAJNÝ?

Kde bolo tam bolo, bol raz jeden slovenský biely jogurt. Ľudia ho mali radi a kupovali si ho po celé desaťročia. Ale zrazu kde sa vzal tu sa vzal prišiel na svet nový fenomén, grécky jogurt a ľudia spozorneli. No ako to už býva, všetko nové je zaujímavé a stojí za skúšku.  Zdá sa však, že v poslednom…
Read more

ČO STE O ANANÁSE DOTERAZ VÔBEC NETUŠILI…BUDETE PREKVAPENÁ

Niektorí si na jeho špecifickú chuť a textúru musia zvyknúť – napríklad ako ja pred pár rokmi. Iní sa zamilovali na prvé zahryznutie 🙂 . Žltý zázrak v našej strave. Reč je o ananáse. Je to exotická rastlina obľúbená už mnohé desaťročia a to nielen pre jej skvelú a špecifickú chuť ale aj pre jej zdravotné…
Read more

NEDARÍ SA VÁM SCHUDNÚŤ? PRÍČINOU MÔŽU BYŤ TOXÍNY VO VAŠOM TELE

Vaše telo zadržiava toxíny v tukových bunkách. Je načase telo “prepláchnuť”, očistiť a zbaviť sa nechcených kíl. Ako na to? Kde začať? Človek sa môže cítiť ako Alenka v ríši divov, keď nemá potrebné informácie. Práve preto som sa rozhodla napísať podrobnejší článok na túto tému a objasniť potrebu detoxikácie tela. Nejde len o módny…
Read more

6 MÁLO ZNÁMYCH DÔVODOV PREČO BY SME MALI JESŤ ORECHY

Nedávno som si pochutnávala na orechoch a kamarátka mi vraví: “Orechy sú veľmi mastné, nebojíš sa, že po nich priberieš?” Odpovedala som jej, že určite nie, že orechy sú veľmi zdravé a obsahujú veľa prospešných látok pre naše telo. Vtedy som si uvedomila ako málo sú známe pozitívne účinky orechov a ako málo sú konzumované…
Read more